Witamina C - odporność dla organizmu
Thursday, November 13th, 2008Tak więc witamina C zwiększa odporność organizmu na
choroby, jest bardzo potrzebna
szczególnie ludziom, którzy wykonują
męczące prace fizyczne, np. duże
zapotrzebowanie na witaminę C mają osoby uprawiające sport.
Co prawda witamina C nie wstrzymuje
sama infekcji, lecz przyczynia się
do krótkiego czasu trwania przeziębienia lub
odmiennego zarażenia. Braki witaminy C mogą
wywołać szkorbut. Dzięki witaminie C wykazano jak
bardzo znaczące dla naszego organizmu i jego
sprawnego działania są
witaminy.
Kolagen, który istnieje dzięki witaminie C przyspiesza gojenie się ran, złamań, blokuje krwotoki i wylew krwi z dziąseł. Z powodu witaminy C komórki są odporne na zarażenia.
Pokarmy bogate w witaminę C to między innymi owoce, kapusta kwaszona, warzywa. Dla ludzi, którym brak witaminy C lub nie dostarczają jej prawidłowej dawki łącznie z pożywieniem zaleca się naturalne dodatki zdrowotne np. c-500, który zawiera witaminę C, a dzięki współczesnej metodzie zezwala na utrzymanie
ciągłej dawki witaminy C w naszym
organizmie.