Wasze Zaplecze

The first commercial mobile ring tones were created and delivered in Finland in 1998 when a Finnish mobile operator Radiolinja (today Elisa) started their downloadable mobile ring tone service called Harmonium invented by Vesa-Matti Paananen.
A phone only rings when a special "ringing signal" is sent to it. For regular telephones, the ringing signal is a 90-volt, 20-hertz, AC wave generated by the switch to which the telephone is connected. For mobile phones, the ringing signal is a specific radio-frequency signal.
A telephone ring is the sound generated when an incoming telephone call is get. The term originated from the fact that telephones inform the user to an incoming call by repeatedly striking a bell or bells, producing a ringing sound.
Whereas elderly phones simply used a pair of bells for the ringer, modern ring tones have become extremely diverse, leading to phone personalization and customization.
A ringtone or ring tone is the sound made by a telephone to indicate an incoming call. The term, however, is most often apply to refer to the customizable sounds available on mobile phones. This facility was originally provided so that people would be able to determine when their phone was ringing when in the company of other mobile phone owners.

W czasie miesiączki, każda z nas chce funkcjonować normalnie, tak jak codziennie. Problem zaczyna się gdy okres jest na tyle obfity, że podpaska to za mało, nie spełnia swojej roli bo “rzuca się w oczy”, bo krępuje Twoje ruchy, bo nie czujesz się luksusowo i pewnie, bo po prostu przesuwa się gdy siadasz i nie dopełnia swojej roli. Identycznie w nocy jak i w ciągu dnia każdorazowo wtedy gdy podpaska nie dokonuje swojej roli wybieram tampon. W ostatnim czasie w nocy jest niezastąpiony, bo albo on albo podpaska i czyszczenie pościeli nie wspominając o materacu łóżka!
Kasia

Ja dotychczas wolę stosować podpaski, boję się że może się urwać sznureczek, bądź coś w tym stylu …
Karolina

JA mam 17 latek i próbowałam używać tamponów ale nie mogłam go wprowadzić i trochę się bałam Korzystam z podpasek i mam wrażenie że są wygodne :)) i tez ich nie widać przecież są takie cieniutkie :))
Justyna

Ja z własnego życia wiem że dziewice lękają się tamponów jednak gdy się tylko dziewczyny oswoicie ze swoim ciałem to polubicie tampony! Niegdyś w okresie miesiączki byłam “niewidoczna dla świata” teraz chodzę na pływalnię, na dyskoteki- czuje się fantastycznie. Zapominam, że mam okres!
Ela

Ja na razie wolę stosować podpaski, mam obawy że może się urwać sznureczek, bądź coś w tym stylu …
Karolina

JA mam 17 latek i usiłowałam aplikować tampony ale nie mogłam go wprowadzić i trochę się bałam Korzystam z podpasek i zdaje mi się że są wygodne :)) i tez ich nie widać wszak są takie cieniutkie :))
Aurelia

W czasie miesiączki, każda z nas chce działać normalnie, tak jak każdego dnia. Kłopot rozpoczynana się gdy okres jest na tyle obfity, że podpaska nie wystarcza, nie dokonuje swojej roli bo “rzuca się w oczy”, bo zakłóca Twoje ruchy, bo nie czujesz się komfortowo i pewnie, bo po prostu przenosi się gdy siadasz i nie spełnia swojej roli. Tak samo w nocy jak i w toku dnia zawsze wtedy gdy podpaska nie dokonuje swojej roli wybieram tampon. W ostatnim czasie w nocy jest niezamienny, bo albo on albo podpaska i czyszczenie pościeli nie wspominając o reszcie posłania!
Ewcia

Ja z własnego życia znam że dziewice lękają się tamponów ale jak się tylko dziewczyny przyzwyczaicie ze swoim ciałem to polubicie tampony! Niegdyś w okresie miesiączki byłam “niewidoczna dla ludzi” obecnie chodzę na basen, na imprezy- czuje się doskonale. Nie pamiętam wtedy, że mam okres!
Marta

Kredyty gotówkowe, mieszkaniowe (hipoteczne), samochodowe, pożyczki pod zastaw, karty kredytowe oraz wiele innych usług bankowych takich jak lokaty, faktoring czy konta osobiste. Zbiór wszystkich polskich banków, porównanie usług finansowych, doradztwo kredytowe i inwestycyjne to wszystko znajdziesz na naszej stronie. Aby otrzymać kredyt lub zrealizować inną usługę finansową zapraszamy do naszego serwisu. Wnioski on-line, najszybszy i najłatwiejszy sposób kontaktu z nami.

Usługi dostępne w serwisie www.kjakkredyty.pl:

- doradztwo inwestycyjne
- doradztwo kredytowe
- konta osobiste
- rachunki bankowe dla firm
- karty kredytowe
- kredyty mieszkaniowe (hipoteczne)
- kredyty gotówkowe
- kredyty samochodowe
- pożyczki pod zastaw
- IKE
- Lokaty
- Leasing
- produkty kredytowe dla firm
- faktoring
- private banking

oraz:

- bilety lotnicze

PORÓWNAJMY SAME KREDYTY GOTÓWKOWE :

Bank BPH
Kredyt gotówkowy

Pożyczka od ręki w Banku BPH zaskakująco dostępna

* wystarczy 500 zł dochodu netto miesięcznie
* bez poręczycieli i innych zabezpieczeń
* w bardzo krótkim czasie - nawet w 15 minut
* kwota pożyczki od 500 zł do 40 000 zł
* bez żadnych ukrytych opłat
* stała niska rata

Bank Millennium
Szybka Pożyczka

Brakuje Ci środków na realizację planów?

* nawet do 150 000 zł bez poręczycieli i zabezpieczeń
* oprocentowanie już od 9,90%
* możliwość rozłożenia spłaty rat nawet na 5 lat
* bardzo niska prowizja, już od 0.2%

BZ WBK
Kredyt Gotówkowy

Nie masz czasu? Masz dość zbędnych formalności?

* pieniądze w 24 h, na dowolny cel
* minimum formalności
* okres kredytowania - do 60 miesięcy
* kredyt do 80 000 złotych

Citi Handlowy
Szybki Kredyt Citibank

Promocja internetowa - tylko 1% prowizji!

* szybki - decyzja kredytowa w ciągu kilku dni roboczych.
Minimum formalności!
* tani- oprocentowanie już od 8,95%
* tylko 1% prowizji - przy składaniu wniosku przez internet
* kwota kredytu od 1000 zł do 120 000 zł

GE Money Bank
Kredyt Gotówkowy

Tylko 3 kroki, żeby otrzymać gotówkę!

* możliwość uzyskania kredytu bez zaświadczenia o dochodach
* bez wizyty w Banku
* bez poręczycieli i dodatkowych zabezpieczeń
* niskie miesięczne raty - rozłożone nawet na 72 miesiące

mBank
Kredyt gotówkowy

Planujesz urlop i potrzebujesz gotówki?

Weź KREDYT GOTÓWKOWY!

* na dowolny cel, bez poręczycieli
* kwota od 500 zł do 100 tys. zł
* oprocentowanie nawet 14,45%
* bezpłatna karta do płatności bezgotówkowych
i wypłat z bankomatów

mBank
Kredyt odnawialny

Słyszałeś o kredycie z malejącym oprocentowaniem?

Im dłużej z niego korzystasz, tym Twoje koszty są mniejsze.

* skorzystaj z kredytu odnawialnego w eKONCIE
* maksymalna kwota kredytu: 50 000 zł
* możliwość przeniesienia limitu kredytowego z innego banku
- program Taki Sam Limit +
* akceptacja historii operacji w innym banku

MultiBank
Kredyt odnawialny

Szukasz dobrego kredytu gotówkowego?

Zapoznaj się z ofertą kredytu odnawialnego w MultiBanku.

* oprocentowanie od 11,50 % w skali roku
* limit nawet do 9 - krotności wpływów
* wystarczy 3-miesięczna historia konta w MultiBanku lub
6-miesięczna z innego banku
* umowa na 12 miesięcy z możliwością przedłużenia
* prosta procedura rozpatrywania wniosku

Raiffeisen Bank Polska
Kredyt konsumpcyjny

* oprocentowanie już od 9,90%
* prowizja nawet 0%
* uproszczona procedura przyznawania kredytu

www.kjakkredyty.pl - ZAPRASZAMY

Rynek to ogólnodostępne miejsce dla kupujących i sprzedających, który w ostatnim czasie przechodzi oblężenie. Z badań wynika, że największy popyt notują mieszkania na nowo powstających osiedlach. A tych jak wiadomo obecnie nie brakuje. Największe zainteresowanie notują nieruchomości dolnośląskie podobnie jest na rynku małopolskim. Z końcem roku ceny mieszkań idą w dół przez co kupujący chwytają sie brzytwy, żeby zdarzyć wykorzystać każdą obniżkę.
Według najnowszych statystyk w województwie dolnośląskim Jelenia Góra jest jednym z najszybciej rozwijających się miast . W ostatnich latach na terenach tego powiatu zaczęto budować coraz więcej osiedli mieszkaniowych dzięki czemu miasto coraz bardziej zaludnia się. Ze względu na to nieruchomości Jelenia Góra cieszą sie sporym zainteresowaniem wśród poszukujących nowego lokum lub starających się sprzedać dotychczasowe. Jelenia góra to także tereny słynące z atrakcji turystycznych jak również wielu legend. Przyciąga podróżników, a teraz także tych poszukujących mieszkań.
Rynek nieruchomości to miejsce pełne ofert i ciągłych tranzakcji. Jednak ważną kwestią jest wybór odpowiedniego dewelopera. Są bowiem firmy, które nadmiernie korzystają z niewiedzy swoich klientów. Najlepszym wyborem w takich sytuacjach są referencje. Firmy pomagają klientowi w dopełnieniu wszelkich formalności związanych z zakupem lub sprzedażą mieszkania. Wiążą sie z tym niestety dodatkowe koszty. Jednak warto korzystać z pomocy profesjonalistów, którzy znają sie na właściwościach ciągle zmieniającego się rynku.

Chemiczne ocieplanie

Profesjonalne wykonane docieplanie budynku to nie tylko wyłożenie jego wierzchniej warstwy styropianem, ale także profesjonalna izolacja termiczna przy pomocy skomplikowanych środków chemicznych.  Zazwyczaj składa się na nie składa się elastomer polimocznikowy, pianka poliuretanowa oraz woda. Taka mieszanka środków chemicznych skutecznie chroni beton i zapobiega dostawaniu się do środka powietrza i wilgoci.

Oczywiście najczęściej stosowane są w tym przypadku hydroizolacja oraz termoizolacja i podobne metody, które pozwalają na dokładne i efektywne zaizolowanie, a więc ocieplenie budynku. W ten sposób  ogranicza się rozrost grzybów, poprawia się komfort mieszkania i polepsza jego warunki zdrowotne.  Co więcej ocieplając budynek uzyskujemy nową, atrakcyjną wizualnie elewację.

Jak zbudować raport????
Sprawa jest bardzo prosta.
Podstawa to pacing lub jak kto woli mirroring czyli odwzorowanie pozycji ciała osoby manipulowanej. Ważne jest tu zwracanie uwagi na BL gdyż jeśli chodzi o kobiety ich BL jest znacznie inny, zatem nie można papugować wszystkich ruchów.
1.Pacing lub mirroring (jak kto woli) .
a)Zwróć uwagę na pozycje ciała. Kąt nachylenia rozmówcy co do Ciebie.
b)Gestykulacja. Na jakiej wysokości rozmówca gestykuluje rękami gdy coś opisuje.
c)Stałe zwroty. Zacznij używac te same zwroty które często sa powtarzane.
d)Złam stan gdy osoba szykuje się do wyjścia stworzy to swoiste psychiczne uzależnienie od twojej osoby.
e)tonacja głosu.
f)śmiej się wtedy gdy twój rozmówca.

2.Leading
a)Gdy już dłuższy czas wykonujesz wskazówki z punkttu pierwszego pora na poprowadzenie klienta bądz rozmówcy. Zmień pozycję ciała i zobacz czy rozmówca zrobi to samo. Jeśli nie powtórz punkt 1.

Ja zwykle punkt 1 utrzymuje przez około 5-10 minut
Metaprogram Ja

Ten metaprogram jest jakby kopią autorytetu wewnętrznego.
Ludzie z tym metaprogramem widzą cały świat przez pryzmat
siebie. Dla nich liczy się tylko to co sami myślą. Nie
obchodzi ich zdanie innych. Na takich przykładach wywieranie
wpływu musi odbywać się w sposób taki, żeby przekonać
ich że to jest najlepszy tylko dla nich. Jeśli stworzysz
obraz w głowie takiego człowieka wtedy on stworzy z tego
myśl, wtedy on będzie myślał że sam na to wpadł i będzie
uważał że to myśl jego autorstwa.

metaprogram Inni

Ludzie z metaprogramem inni charakteryzują się tym że,
bardzo często gdy chcą coś kupić zwracają uwagę na to co
ich dzieci, rodzice lub koledzy będe z tego mieli. Dla
takich ludzi nie liczy się ich własne dobro tylko dobro
innych. Jeśli podczas rozmowy, gdy chcesz kogoś przekonać
do zrobienia czegoś, a on się zastanawia czy będzie to
dobre rozwiązanie bo niewiem czy ktoś inny na tym
skorzysta musisz \\\\\\\\\\\\\\" zaatakować \\\\\\\\\\\\\\" go metaprogramem \\\\\\\\\\\\\\"Inni\\\\\\\\\\\\\\".
Metaprogram Auterytet Zewnęczny
Ludzie z metaprogramem zewnętrzym charakteryzują się
tym, że podczas opowiadania jakiś swoich wydarzeń często
powołują się na opinie innych ludzi. Ten przypadek jest
odczuwalny podczas rozmowy, gdy zapytamy na przykład
taką osobę czy nie pojechałaby z nami na wycieczkę
napewno wypytywałaby się kto jeszcze na niej będzie i
co inni myślą o tym wyjeździe. W takim przypadku należy
przekonywać taką osobę powołując się na opinii innych,
najlepiej jeśli są to autorytety takiej osoby.

Można powiedzieć, wiesz X, wszyscy moi znajomi którzy
byli już na tej wycieczce mówili że to jest super miejsce
Jeśli pojedziesz na nią, nauczysz się wiele nowych
rzeczy i Twój Ojciec będzie z Ciebie dumny. manipulacja Twoi Znajomi
również na niej byli i wszytkim się podobało.
KOTWICZENIE
Każdy z nas ma historię osobistą bogatą w różne stany emocjonalne. Aby ich na nowo doświadczyć, potrzebujemy jakiegoś wyzwalacza, jakiegoś skojarzenia w czasie teraźniejszym dla wywołania oryginalnego doświadczenia. Nasza myśl łączy doznania naturalnie; jest to właśnie sposób, w jaki nadajemy znaczenie temu, co robimy. Czasami te skojarzenia są bardzo radosne; na przykład, ulubiony utwór muzyczny przywołuje przyjemne wspomnienia. Za każdym razem, gdy słyszysz to specyficzne brzmienie, rodzą się przyjemne uczucia. I za każdym razem, gdy to się dzieje, skojarzenie umacnia się.
Bodziec, który jest połączony ze stanem fizjologicznym i który go wyzwala, nazwany został w NLP kotwicą. Innymi przykładami naturalnie pojawiających się pozytywnych kotwic mogą być: ulubione zdjęcie, pobudzający zapach, specyficzne zachowanie czy ton głosu ukochanej osoby.
Zazwyczaj kotwice są bodźcami o charakterze zewnętrznym. Budzik dzwoni rano i jest to znak, że czas podnieść się z łóżka. Dzwonek szkolny sygnalizuje koniec przerwy. Czerwone światło na skrzyżowaniu oznacza „stop\\\\\\\\\\\\\\". Kiwnięcie głowy oznacza „tak\\\\\\\\\\\\\\". Są to kotwice wizualne. Ale zapach świeżo położonej smoły może przenieść cię, jak czarodziejskie zaklęcie, w scenę z dzieciństwa, gdy poczułeś go po raz pierwszy. Specjaliści od reklamy starają się uczynić z markowej nazwy kotwicę dla poszczególnych towarów.
Kotwice to wszystko, co daje nam dostęp do stanów emocjonalnych, ale są one tak powszechne i tak oczywiste, że z trudem je zauważamy. Jak zatem powstają? Na dwa sposoby. Pierwszy to powtarzanie. Jeśli widzisz powtarzające się wydarzenie kojarzące kolor czerwony z niebezpieczeństwem, zostanie on zakotwiczony. Nauka jest prosta: czerwone oznacza . Drugi, znacznie ważniejszy sposób to ustanowienie kotwicy poprzez pojedyncze wydarzenie. Jest to możliwe, jeśli wydarzenie miało miejsce w odpowiednim momencie, a emocje były wystarczająco mocne. Powtarzanie jest tylko wtedy potrzebne, gdy nie występuje zaangażowanie emocjonalne. Pomyśl o tym, jak chodziłeś do szkoły (to zresztą mocna kotwica sama w sobie) i przypomnij sobie, jak łatwo było uczyć się czegoś interesującego i ekscytującego. Fakty, które nie są interesujące, wymagają wielu powtórzeń. Im mniej jesteś zaangażowany emocjonalnie, tym więcej potrzebujesz powtórek, aby opanować skojarzenie.
Metaprogram autorytet wewnętrzny
Ludzie z metaprogramem autorytetem wewnętrzym to po prostu
kontrast ludzi z autorytetem zewnętrzym. Powołują się
na własne przeżycia, własne opinie i najważniejsze dla
nich jest to co oni sami o danej rzeczy myślą. Są to
ludzie narcystyczni i samolubnie nastawieni do życia. Taki
model ludzi przedstawia się częściej. informacje Pozory jednak mylą.
Ludzie z takim metaprogramem bardzo często prowadzą,lub
pomagają przy akcjach charytatywnych i na wszelki sposób
pomagają innym ludzią.
manipulacja
Jeśli chciałbyś namówić taką osobę na wyjazd, powinieneś
użyć podobnych słów: Napewno pamiętasz jak doskonale się
bawiłeś kiedy byliśmy razem na wycieczcę. Nie chciałbyś
teraz powtórzyć tej wspaniałej zabawy? Pamiętasz jak sam
mówiłeś że bardzo Ci się tu podoba i chciałbyś zostać
tu dłużej? Napewno Ci się spodoba.

Należy pamiętać że podczas rozmowy z osobą identyfikującą
się metaprogramem wewnętrzym używać takich słów jak:
Ty, Tobie, Twój …

Pozycjonowanie agresywne może natomiast przynieść rezultaty w przypadku bardzo starych kilkuletnich domen, wiek domeny
ma dość duży wpływ na tempo pozycji oraz samą pozycję. Stare domeny zyskują na starcie i to znacznie.
Pozycjonowanie to również odpowiednie linkowanie do wewnątrz pozycjonowanego serwisu, odpowiednio głebokie, podlinkowywanie
już istniejących artów w celu wykorzystania zjawiska PR które daje linkom z takiego artu niezwykłą moc.
Pozycjonowanie dla ludzi którzy cierpliwych, takich którzy nie oczekują spektakularnych wyników w ciągu tygodnia
czy miesiąca. Trzeba zdawać sobie sprawę z tego że agresywne pozycjonowanie młodej domeny bardzo szybko kończy się banem.
Czym jest pozycjonowanie, pozycjonowanie to zespół czynności jakie należy wykonać aby zapewnić stronie najwyższą możliwą
pozycję w wynkach wyszukiwania, to nie jest jedynie zwykłe machaniczne backlinków do danej domeny.
Właśnie takie masowe bezmyślne działanie powoduje rozwój mechanizmów które potrafią rozpoznawać zwykły spam,
przez co pozycjonowanie awansowało do miana sztuki (:, i całe szczęście, bo bez tego nie mielibysmy pracy.
Pozycjonowanie to odpowiednia ilość dodawanych linków, odpowiednia konstrukcja opisów oraz anchorów, a w przypadku
presell odpowiednia długość oraz unikalność artykułów, ale to nie wszystko.
Trzeba pamiętać że pozycjonowanie to nie jest proces który można przerwać, jak sie już rozpocznie trzeba go kontynuować,
Google potrafi rozpoznać nienaturalne przyrosty ale również ich nagły zanik, jeśli tak się stanie ryzykujemy
spadkiem serwisu w rankingach a nawet całkowitym wypadnięciem z indeksu.
Pozycjonowanie dla wielu to jedynie katalogowanie czy do presell pages, ale to nie jest zwykły zbiór mechanicznych
czynności polegający na dodawaniu artów czy linków. Gdyby tak było niemal każdy byłby w stanie wypromować swoją witrynę
bez większego trudu do TOP 10.

Tworzenie stron www to indywidualny proces dla każdego klienta. Po zapoznaniu się z oczekiwaniami i określeniu targetu, dobieramy technologie, animacje flash, moduły, zdjęcia i przystępujemy do realizacji projektu. Nasi projektanci dołożą wszelkich starań, by Wasza strona www była pełna życia, interaktywna, bogata treścią i grafiką, a przede wszystkim estetyczna i oryginalna. Najbardziej porządane dla oka - strony flash

ComeX to także dostęp do internetu, internet Kraków i okolice. W paśmie 2,4 i 5 GHz gwarantujemy przepustowość od 128 kbit do 4 Megabit. Do tego także miejsce na naszym serwerze www, lokalny serwer Direct Connect, internet radiowy. Stałym klientom udzielamy pokaźnych rabatów na projektowanie stron internetowych i usługi reklamowe.
Zapraszamy do zapoznania się z naszym portfolio, gdzie widnieją nasze zrealizowane projekty internetowe. Comex to strony internetowe, logotypy, reklama w internecie, ulotki, plakaty, wizytówki, kalendarzyki. Oceńcie Państwo nasz warsztat i pomysłowość, porównajcie z tym co oferuje konkurencja i sami będziecie wiedzieć na kogo postawić, by Wasz wizerunek w internecie przynosił pożądane efekty.
Na naszej witrynie znajdziecie darmowe szablony www do własnego wykorzystania i poznania tajników naszej pracy. Comex to także druk i reklama wizualna. Znajdziecie Państwo w naszej ofercie ulotki, plakaty, foldery, wizytówki, kalendarzyki i inne materiały reklamowe. Nasza siedziba – Kraków, ale miasta, gdzie działamy to również Katowice, Warszawa, Kartuzy. Gdańsk.
Twoja firma powinna mieć swoje barwy, charakterystyczne logotyp, profesjonalna strona internetowa, ewentualnie sklep internetowy. Oferujemy kompleksowa identyfikacja wizualna Twojej firmy. Comex znając najnowsze trendy w projektowaniu zapewniamy odpowiedni dobór kolorystyki, czcionki oraz motywu graficznego, by stworzyć idealne logo i logotyp.

ComeX to także dostęp do internetu, internet Kraków i okolice. W paśmie 2,4 i 5 GHz gwarantujemy przepustowość od 128 kbit do 4 Megabit. Do tego także miejsce na naszym serwerze www, lokalny serwer Direct Connect, internet radiowy. Stałym klientom udzielamy pokaźnych rabatów na projektowanie stron internetowych i usługi poligraficzne.
Projektowanie stron www to indywidualny proces dla każdego klienta. Po zapoznaniu się z oczekiwaniami i określeniu targetu, dobieramy technologie, animacje flash, moduły, zdjęcia i przystępujemy do realizacji projektu. Nasi projektanci dołożą wszelkich starań, by Wasza strona www była pełna życia, interaktywna, bogata treścią i grafiką, a przede wszystkim estetyczna i oryginalna. Najbardziej porządane dla oka - strony flash
Twoja firma powinna mieć swoje barwy, charakterystyczne logotyp, profesjonalna strona internetowa, ewentualnie sklep internetowy. Oferujemy kompleksowa identyfikacja wizualna Twojej firmy. Comex znając najnowsze trendy w tworzeniu zapewniamy odpowiedni dobór kolorystyki, czcionki oraz motywu graficznego, by stworzyć idealne logo i logotyp.
Zapraszamy do zapoznania się z naszym portfolio, gdzie widnieją nasze zrealizowane projekty internetowe. Comex to strony internetowe, logotypy, reklama wizualna, ulotki, plakaty, wizytówki, kalendarzyki. Oceńcie Państwo nasz warsztat i pomysłowość, porównajcie z tym co oferuje konkurencja i sami będziecie wiedzieć na kogo postawić, by Wasz wizerunek w sieci przynosił pożądane efekty.

Na naszej witrynie znajdziecie darmowe szablony www do własnego wykorzystania i poznania tajników naszej pracy. Comex to także druk i reklama wizualna. Znajdziecie Państwo w naszej ofercie ulotki, plakaty, foldery, wizytówki, kalendarzyki i inne materiały reklamowe. Nasza siedziba – Kraków, ale miasta, gdzie działamy to również Katowice, Warszawa, Kartuzy. Gdańsk.